アダルトチルドレン(AC)スケープゴートの特徴と自分を取り戻すステップ
更新日：8月27日
スケープゴートは機能不全家族を調和させるための生贄やサンドバッグにされた子。自分が幸せになることは許されない罪だと思っています。
[scapegoat]スケープゴート/叱られ役
役割：生贄・犠牲・身代わり
家族の手を煩わせ、家族から叱られ、心配される厄介者。スケープゴートは自ら【家族の問題児】を演じ、向き合うべき真の問題から家族の目を反らす。スケープゴートの起こしたトラブルに対応し、スケープゴートを叱りつけている間は、安定的に家族はひとつにまとまっている。
スケープゴートの毒親
両親のいずれか、あるいは両方が不在の家庭で、親から見捨てられないために、スケープゴートは素行不良や不登校、あるいは病気といった問題行動やトラブルを起こします。自分が問題児になることで両親の手を焼き、注目を惹き、両親を自分、そして家族に関わらせようとするのです。
しかし、文字通り、両親の生贄とされるスケープゴートも多く存在します。暴力で支配しようとする親、被害者であっても問題に向き合わず腹いせする配偶者など、あらゆるフラストレーションを抱えた大人が、一時的にスッキリするためのサンドバッグとして、スケープゴートをつくりたがります。失業、金銭的な困窮、健康問題、ギャンブル・薬物依存、DVといった解決できない問題を抱え、そこに立ち向かえない未熟で無力な頼りない毒親は「こんなに苦労するのは、お前のせいだ！」と子どもに責任転嫁し、ストレスのはけ口にするのです。
→【毒親タイプ不在型】
→【毒親タイプ虐待型】
スケープゴートの特徴
自分が問題児になる自発型スケープゴートも、親の生贄型スケープゴートも、ほかの家族に「この子さえいなければ、家族はうまくいくのだ」という幻想を抱かせ、機能不全家族を崩壊から守っているのは同じです。スケープゴートは親から否定され、八つ当たりされ、叩かれても、「きっと自分に悪いところがあるのだろう」「きっと家族がもっとよくなる方法があるはずだ」と小さな身体で我慢を重ねます。よくスケープゴートは「家族のゴミ箱」にたとえられますが、家族の鬱積する不満や憎しみ、怒りを一身に請け負うのです。
その代償は大きく、「家族や集団の和のバランスをとるために、自分が犠牲にならなければならない」という強い信念を持つようになります。これが、自ら汚れ役を買って出る行動の源泉です。自分をポンコツ、ダメ人間、役立たずなどと定義づけ、「だから、そのくらいしか役に立つことがない」と信念の裏付けます。自分は何も楽しむことを許されない存在であり、「どうせ何をやってもうまくいかない」と信じ込みます。生まれてきたことを後悔したり、罪悪感をもつことも少なくありません。
スケープゴートの心のキズ
家族のネガティブな感情を押しつけられるスケープゴートにとって、自分が犠牲になることは宿命なのだと受け入れることで家族を支えます。自己否定のうえに成り立つこの犠牲的精神が大人になっても残ります。
「幸せなんて、調子に乗ってはいけない、きっとあとでしっぺ返しに遭う」と恐れます。幸せにならないよう「いつも自分には罰を与えよう」とします。一方、「フツーの人のホンのちょっとでいいのに」と不幸を嘆き続けています。
スケープゴートを癒すために……
アダルトチルドレンが機能不全家族で演じなければならなかった役割によって、どんな心の状態だったか理解することが大切です。
スケープゴートは「集団の和のバランスをとるために、自分が犠牲にならなければならない」という信念に縛られています。大切なのは、まずこの信念を捨てること。「こういう目に遭うのは当たり前」ではなく、「あれは理不尽なことで、悲しい(寂しい、つらい、腹立たしい)と思って当然だ」と気づくこと。「あれはつらかった」と振り返ること。感情が湧き出すのを許してあげること。
さらに、自分が好きなもの、自分を楽しませるもの、気持ちよくするもので、自分を喜ばせることを許すこと。これが抵抗なくできるようになったとき、「何もうまくいかない」という失望から「もう一度、自分を信じてみようか」という希望が生まれているかもしれません。
抑圧された感情が少しずつ解放され、癒されることで自己奪還のプロセスが進んでいきます。
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