ゴキゲン習慣（リアルトレジャーblog）
【免疫力を高める】コロナウイルスと戦うためには必要な5つの方法
ワクチン接種率が50％を超えて、新規感染者数の減少傾向が続いています。ほっと一息とはいうものの、旅行やイベントの再開は見通しがついてきたようですが、景気の回復にはまだ時間がかかりそう。ストレスにさせられる日常が続きます。将来のことを考えると、どうし
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つい自分を追い込んでしまいがちのあなたへ～自分を許す９つの方法
「修行が足りない」とか「これは甘えだ！」とついつい自分にプレッシャーをかけがちの方って意外と多いものです。問題を一人で抱え込んで、他人に助けを求めることなく、がんばりすぎてヘバってしまいます。 そんな「自分をゆるせない」という方に、そもそも
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