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ゴキゲン習慣(リアルトレジャーblog)

【2022年】幸せになる!自分を変える7つの習慣【6】禁忌事項①…

【幸せになる!自分を変える7つの習慣】トップページ > 【6】禁忌事項①努力をやめる   ここまで5つの「幸せになる!自分を変える習慣」をご紹介してきました。ちょっとおさらいしておきましょう。   【1】評価の軸を他人→自分に変える

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【2022年】幸せになる!自分を変える7つの習慣【7】禁忌事項②…

【幸せになる!自分を変える7つの習慣】トップページ > 【7】禁忌事項②反省をやめる   自分を変える習慣でやってはいけない禁忌事項の2つめが「反省」です。 反省そのものは、前を向いて行えば、とても有用で効果が期待できるものです。前進や

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「気」を休めて養う気持ちいい疲労回復術

「仕事に行きたくない」「ああ、もうだめだ」「会社がつらい」「人間関係に疲れた」「もう会社辞めたい」と悩んでストレスがメーター振り切ってるとき。「気」を休めて、すり減ってしまった「気」を養う疲労回復法ををご紹介。くたびれたとき試してみてくださいね。

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毒親に育てられた子どもたち[アダルトチルドレン(AC)]の4つの…

自分の親が「毒親だ」と気づいたのに、毒親から離れられないアダルトチルドレンは少なくありません。大人になって、十分、経済性も生活力を獲得し、親から独立していてもです。   毒親の支配下にいるしかなかった子ども時代には、逃げたくても逃げることはでき

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日曜の夜、眠れないのはあなただけじゃない!週明けをゴキゲンにする…

日曜の夕方ごろから「明日は朝から会議だな」「ああ、休日が終わっちゃうな」とか月曜日のことが頭を過ぎり、憂うつな気分になる…… 日本ではおなじみの「サザエさん症候群」、あるいは「ブルーマンデー症候群」と呼ばれるこの現象。憂うつの度合いはともかく、何

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