ゴキゲン習慣（リアルトレジャーblog）
【免疫力を高める】コロナウイルスと戦うためには必要な5つの方法
新型コロナウイルス感染への不安だけでなく、コロナの影響でマスクや衛生用品の品不足、学校閉鎖やイベント中止に、株価の下落と暗澹たる気持ちにさせられることが続きます。 こんなときは、どうしたって、気分が沈みがちになってしまいますね。 ま
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つい自分を追い込んでしまいがちのあなたへ～自分を許す９つの方法
「修行が足りない」とか「これは甘えだ！」とついつい自分にプレッシャーをかけがちの方って意外と多いものです。問題を一人で抱え込んで、他人に助けを求めることなく、がんばりすぎてヘバってしまいます。 そんな「自分をゆるせない」という方に、そもそも
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