リアルトレジャーのブログ

ゴキゲン習慣（リアルトレジャーblog）

▼おすすめ記事⇒安眠のための食生活「日曜の夜、眠れないのはあなただけじゃない！」を日曜・祝日・休日に読んでしまった方が、今、自分に対してできることは、眠ることを考えることをやめてあげることです。「眠れない」という焦りや罪悪感の

「自分を変える7つの習慣」は実践しやすい順番に書かれています。明確な目的や困っていることや悩みがあるあなたなら、もちろんできるだけ早く解決したいことでしょう。ここでは、自分を変えたいと望むあなたの、直近のテーマや目的、問題点ごとに、身につける

「育てる」という役割を両親が果たさない家で、子どもは健全に「育つ」ことができません。さらに、子どもは親の役割を代行して担わされることになります。このような役割を果たさない＝機能不全が起きている家では、親と子が共依存関係になります。これが「機能不全家

[hero]ヒーロー/英雄役役割：自慢の子・優等生・万能選手学校や職場など【家庭の外での華々しい活躍】で家族の誇りとなる役割。ヒーローの好成績・高評価は、一時的であっても両親の不仲を和らげたり、家庭内に明るいお祝いムードをもたらす。家族の期

[scapegoat]スケープゴート/叱られ役役割：生贄・犠牲・身代わり家族の手を煩わせ、家族から叱られ、心配される厄介者。スケープゴートは自ら【家族の問題児】を演じ、向き合うべき真の問題から家族の目を反らす。スケープゴートの起こしたトラ