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「自己成長」カテゴリの記事一覧

【2020年】幸せになる自分に変える7つの習慣【5】気持ちいい人間関係からパワーをもらう

重大な問題はもちろん、小さなことであれ、人間関係で「困った」って思う場面って誰にでもありますよね。   人間関係くらい、大きな影響を及ぼすものはありません。悩みというマイナスの面と同様に、自己実現というプラスの面でも人間関係の効果は絶大。気持ち

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【2020年】幸せになる自分に変える7つの習慣【4】自動的にゴールにたどりつくシンデレラストーリー

自分磨きノート(シンデレラノート)は、女優さんが実践して、SNSで話題になったのでご存じの人も多いでしょう。目標に毎日確実に近づいていることを実感する前向きなノート術です。基本的にルールはありません。   ただ、ワクワクリストの「書けない」問題

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【2020年】幸せになる自分に変える7つの習慣【3】楽しい行動を習慣づける

前回は、自分を幸せにする土台を作りました。今回は毎日の生活の中に、楽しい習慣をつくっていきます。 誰にだって、どうしてもやりたくないけど、やらなくちゃいけないことってありますよね。これはしかたがありません。ただ、恐ろしいことにそういうことばっかり

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【2020年】幸せになる自分に変える7つの習慣【2】自分を変える土台をつくる

あなたの幸せって何ですか?ここで「う~ん」って考え込んでしまう人、意外と少なくありません。思いついた人は、それが今、手に届くところにあって、実感できますか?   「世間で言われる、手の届かない」幸せをどれだけイメージしたところで叶いません。大切

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【2020年】幸せになる自分に変える7つの習慣【1】 評価の軸を他人→自分に変える

7つの習慣の一つめは、評価の軸を他人の目から自分の価値観に変えることです。   自分の何かを変えようと思って、新しいことを始めたとき、「他人の目」って大きな障害になります。 他人からどう見られるか、何を言われるか、どうしても気になっちゃったり

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