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ゴキゲン習慣(リアルトレジャーblog)

【2020年】幸せになる自分に変える7つの習慣【6】禁忌事項①努…

【1】~【5】で身につけた自分を変える習慣には、やってはいけないこと、禁忌事項があります。そのひとつめが「努力」です。すでにお気づきにかもしれませんが、たいていの人が「努力」という言葉で自分に強いているのは、やりたくないこと、苦行です。せっかくの苦

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日曜日に眠れないのは食事のせい? 食べるタイミングと内容見直した…

「眠れない」あなたは、痩せにくいとかお腹の調子が悪い、さらにお肌のトラブルもかかえていたりしませんか?「眠れない」のはもしかしたら、食生活に関係しているかもしれません。そんなTipsを集めてみました。 眠りに誘ってくれる食材もピックアップ。空腹で

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毒親に育てられた子どもたちの4つの苦しみ

自分の親が「毒親だ」と気づいたのに、毒親から離れようとしない子がいます。むしろ多いかもしれません。大人になって、十分、経済性も生活力を得ていてもです。   毒親の支配下にいるしかなかった子ども時代には、逃げたくても逃げることはできませんでした。

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「トラウマ」という言葉を巡る旅

トラウマからの回復の道のりは、長い戦いになります。もしあなたがトラウマに悩む人なら、あまりに長くなるため、過干渉の毒親やストーカーと化したDV配偶者から妨害されたり、「生まれてこなければよかった」と落胆する日もあるかもしれません。   あなたの

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トラウマが起こす不都合な現実

トラウマ反応(心身の不調や症状)は、その原因が災害か事件かイジメか、あるいは配偶者からのDV、毒親からの虐待かで変わるものではありません。強い男だから起こらない、経験豊富な年長者だから起こらないということはなく、老若男女問わず、誰にでも起こり得ます

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